Ćutanje kao oblik manipulacije i kako prepoznati emocionalno zlostavljanje!

Za partnera, ovakvo ponašanje može biti iscrpljujuće i demoralizujuće, jer narcis kroz ovu pasivno-agresivnu taktiku nastoji da uspostavi potpunu kontrolu.

Šta je tretman ćutanjem?

Tretman ćutanjem podrazumeva namerno ignorisanje i prekid komunikacije s ciljem manipulisanja. Ovo ponašanje ima četiri osnovne svrhe:

Omogućava kontrolu zlostavljaču – Naravno, postavlja ga u dominantnu poziciju.

Utišava partnera – Odbijanje dijaloga guši bilo kakav pokušaj rešenja sukoba.

Izbegava odgovornost – Narcisi izbegavaju suočavanje sa problemima i potrebu za kompromisom.

Kažnjava žrtvu – Ovako žrtva oseća potpunu nebitnost.

Oblici tretmana ćutanjem

Narcisi često koriste ćutanje danima, čak i nedeljama, ignorišući sve pokušaje komunikacije. Žrtva, iako emocionalno inteligentna i sklona kompromisu, pokušava da razjasni situaciju putem poruka, poziva ili razgovora, ali naiđe na zid prezira. Poruka je jasna: žrtva nije vredna ni reči.

U ovim situacijama, emocionalna nezrelost narcisa može se uporediti s ponašanjem deteta koje se povlači iz igre zbog sitnih nesuglasica. Narcis često zahteva izvinjenje za nešto što žrtva možda nije ni uradila, a neretko će prekinuti vezu ako partner postavi zdrave granice ili zatraži kompromis.

Najčešći primeri ćutanja

Evo kako se ovaj oblik manipulacije manifestuje:

Manipulacija: Narcis odbija komunikaciju jer se niste povinovali njegovim zahtevima. Na primer, majka prestaje da razgovara sa Vama jer ne možete da proslavite praznik kod nje.

Kažnjavanje: Ćutanje dolazi kao reakcija na Vašu grešku, bez obzira na Vaše izvinjenje.

Odbijanje i srozavanje samopouzdanja: Narcis Vas ostavlja u neizvesnosti, očekujući da sami pogodite šta je problem.

Ignorisanje: 

Osoba ne priznaje Vaše izjave, ignoriše Vas ili menja temu razgovora kako bi Vas obeshrabrila.

Kako se izboriti?

Ćutanje je znak emocionalnog zlostavljanja koje niko ne treba da toleriše. Ako ste izloženi ovom ponašanju:

Prepoznajte da narcisi nemaju sposobnost empatije i volju za kompromisom.

Shvatite da veza u kojoj ste zapravo nije bila obostrana – ona je služila samo za podizanje ega narcisa.

Potražite podršku terapeuta kako biste se oporavili i postavili zdrave granice.

Zaslužujete bolje

Važno je zapamtiti da niko ne treba da trpi emocionalno zlostavljanje. Zdravi odnosi se grade na komunikaciji, razumevanju i međusobnom poštovanju. Ne prihvatajte manje od onoga što zaslužujete – partner koji je sposoban za otvorenu i iskrenu komunikaciju.